____

О психическом здоровье менеджеров

Каждый человек имеет огромные адаптационные возможности, но в процессе сложившейся цивилизационной парадигмы, он потерял свою целостность. В стремлении расширить границы своего бытия через развитие интеллекта, он перестал заглядывать в глубины чувств.

Депрессия , апатия, неврозы различной этиологии, фобии, тревожность и так далее, обусловлены деструкцией эмоциональной сферы . В итоге отмечается, что депрессии больше подвержены женщины (26%), чем мужчины (13%), так как показывают большую чувствительность к стрессам.

Эмоции человека, призванные изначально мобилизировать адаптационные реакции, чаще подавляются, встраиваются с социальный контекст, а со временем являются причиной разрушительных процессов не только в психике, но и организме в целом.

Зачастую люди справляются с травматической ситуацией. Им изначальна присуща некая жизненная мудрость, то что сегодня нередко называют феноменом эмоционального интеллекта.

На самом деле, они следуют Соломоновой мудрости: «И это пройдет». Развитие в себе навыков управления своими чувствами, аннигиляции отрицательных эмоций, возрождение позитивных, умение подстраивать свои чувства на нужный лад, признавать личностные особенности и ценность своего чувственного мира, осознание его как средства адаптации на определенном этапе жизни, расширения спектра чувственности и способов выражения, развитие эмпатии и принятия людей – это и есть процесс развития эмоционального интеллекта, который реанимирует утраченные адаптационные возможности человека.

Показатель того, что человек сам справится с травмирующей ситуацией, это тогда, когда он способен объективировать свое эмоциональное состояние, обозначить как оно изменится в процессе смены среды, обстоятельств, по прошествии определенного времени и так далее.

В сегодняшний день методик предлагается очень много. Как выбрать то, которое поможет самому себе помочь. Здесь нужно исходить от подсказки чувств, а не навязанных стереотипов, то что называется естественным образом.

Несколько прогулок по парку под шум листьев, могут изменить негатив на позитив. Разговор с другом или случайным попутчиком, путешествие, приобретение новых навыков, занятие спортом , ненасильственная имитация положительных эмоций, не перечесть вариантов, которые помогут сохранить душевное здоровье

Нужно менять глубокие установки, что испорченный характер и срывы это не «дурь», замалчивание проблем , нередко способствует усложнению решения проблем, в конце концов, это такая же болезнь как и парадонтоз, но к зубному врачу мы бежим , а с болезнями души пытаемся справиться сами.

Российская Федерация, к сожалению, лидирует по количеству людей с психическими отклонениями (25). В течении последнего десятилетия уровень псих.заболеваний вырос в 11,5 раз. За год количество россиян, страдающих психическими отклонениями постоянно увеличивается на 5-7%.

Сегодня все меняется, остаётся только рекомендовать посетить качественных специалистов.

Сейчас идет тенденция к увеличению псих. отклонений сохранится, пока человечество будет развиваться в установленном алгоритме.

По данным ВОЗ психические расстройства войдут в первую пятерку болезней , ведущих к потере трудоспособности.

В рамках этой ситуации человек должен восстановить свой эмоциональный интеллект, культуру чувств чтобы сохранить личность свою целостность и идентичность.